Warum eigene Entscheidungen so wichtig sind und wie du sie am besten triffst!

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Warum eigene Entscheidungen so wichtig sind und wie du sie am besten triffst! Kennst du das auch? Du befindest dich in einer Situation, in der du dich nicht wohl fühlst und auch nicht wirklich glücklich bist, aber du kannst dich nicht ENT-SCHEIDEN: „Was soll ich tun? In welche Richtung soll ich gehen? Was kommt auf…

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7 Schritte zur Selbstliebe

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7 Schritte zur Selbstliebe Love yourself first. Ich kann gar nicht deutlich genug betonen, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. Das ist die Voraussetzung für so viele Dinge in unserem Leben. Nur wenn du zufrieden mit dir selbst bist und glücklich, mit dem was du tust, kann die Liebe und das Glück überhaupt…

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Glaubenssätze

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Glaubenssätze Was sind Glaubenssätze überhaupt? Glaubenssätze sind tiefe Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein. Sie betreffen uns selbst und unser ganzes Umfeld und Sie beeinflussen unterbewusst alles, was wir tun und glauben. Sie können uns einschränken, aber sie können uns genauso gut die Welt mit allen ihren Chancen und Möglichkeiten sehen lassen. Glaubenssätze gab es schon immer.…

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Alle schwören auf Yoga

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Alle schwören auf Yoga
 Nur ein Trend oder bringt das wirklich was? Hört man das Wort ‚Yoga‘ sind doch die ersten Gedanken ‚Das ist doch nur so Esoterik-Kram‘ oder ‚Wie langweilig, im Schneidersitz rumsitzen kann wohl jeder‘. Yoga hat schon seit Eh und Je mit Vorurteilen zu kämpfen, vor allem wird es auch gern als…

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Schreibe dir täglich 7 Punkte auf, wofür du dankbar bist!

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Schreibe dir täglich mindestens 7 Punkte auf wofür du dankbar bist! Dankbarkeit für positive Dinge, die dir geschehen ist sehr wichtig. Es hat zwei Vorteile: einerseits lenkst du deinen Fokus auf positive Dinge in deinem Leben, andererseits ziehst du damit immer mehr davon an. Nimm dir darum jeden Tag etwas Zeit für dich und überlege…

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Reden wir mal über die Weiblichkeit!

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Reden wir mal über die Weiblichkeit!   Für Mara´s Blog-Parade habe ich mir überlegt, meine persönliche Analyse über die Weiblichkeit hier zum Besten zu geben.   Wie steht es mit unserer Weiblichkeit, Mädels! Ja, ich spreche heute mal nur die Frauen an. Unsereins! Ich meine die moderne neue Weiblichkeit im Beruf, privat, und überhaupt… Um…

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Mache klare Aussagen und sage ehrlich was du willst!

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Mache klare Aussagen und sage ehrlich was du willst! Ist dir das auch schon mal passiert? Du diskutierst mit deinem Partner, einem Freund oder in der Arbeit mit einem Kollegen und merkst, dass ihr eigentlich von zwei verschiedenen Dingen und komplett aneinander vorbei redet. So etwas kommt öfter mal vor, und ist einzig und allein…

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Gehe bewusst und achtsam mit dir um!

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Gehe bewusst und achtsam mit dir um Stelle dich selbst an 1. Stelle in deinem Leben! Das mag jetzt etwas egoistisch klingen, aber das ist wirklich sehr wichtig! Die meisten sind so aufgewachsen: Schaue darauf, dass es den anderen gut geht! Das ist generell auch nicht falsch. Aber wie willst du dich denn darum kümmern,…

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Lächle und schenke Freundlichkeit!

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Lächle und schenke Freundlichkeit Wenn du lächelst, bewegst du nur 16 Muskeln, das ist fast nichts, eher schon entspannend. Wenn du aber ein grimmiges Gesicht machst, benötigst du dazu viel mehr Muskeln, also ist das viel anstrengender. Wieso also solltest du nicht durchgehend lächeln? 🙂 Lächeln öffnet Türen und Herzen       Du merkst…

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Hör auf zu Jammern –> ab sofort!

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Hör auf zu Jammern –> ab sofort! „Wieso muss ich immer die ganze Arbeit machen?“, „Wie kann er nur sowas sagen?!“, „Der Tag heute fängt ja schon gut an…“. Du kennst solche Situationen bestimmt. In der Arbeit wird dir wieder der ganze Papierkram überlassen, du führst eine Diskussion mit jemandem, die dich in den Wahnsinn…

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